Артём Василенко Массаж — это древнее искусство, которое сохранилось на протяжении веков как форма оздоровления и метод лечения напряженных, сжатых или ноющих мышц. Таким образом, энергия и сила, оказываемая на тело, становится непосредственным источником облегчения, расслабления и физического благополучия для каждого.
Массаж: научный интерес
Уже в прошлом массаж был предметом многочисленных научных исследований, разработанных и проведенных именно для того, чтобы понять его положительное воздействие на тело и разум.
Наиболее изученным и освещенным многими учеными аспектом, несомненно, является концепция «прикосновения», как важнейшее связующее звено между физическими и психологическими преимуществами массажа. В 1940 году Рене А. Шпиц наблюдал за детьми в детском доме и обнаружил, что регулярное, последовательное массирование тела может даже спасти жизнь.
Однако в 1970 году Кунц и Кригер решили дать точное определение понятиям «целительное прикосновение» и «терапевтическое прикосновение», чтобы выделить содержащуюся в них природную сущность благополучия и здоровья.
Что такое массаж?
Доктор Davide Dal BO, физиотерапевт, определил массаж как «комплекс лечебных процедур, выполняемых физиотерапевтом вручную, воздействуя на ткани, такие как мышцы и сухожилия, или непосредственно на области суставов», никогда не выходил из моды, пережив даже современные технологические или медицинские инновации.
Во всем мире, от Запада до Востока, он практикуется постоянно, в соответствии с различными методами и обычаями. Воздействуя руками на мышцы и кожу, массажист способен нормализовать мягкие ткани, обеспечивая как физический, так и психологический эффект. Помимо снятия боли и воспаления, массаж благотворно влияет на нервную систему, обеспечивая полное расслабление.
В некоторых случаях массаж может стать настоящим развлечением. Эта практика, которая, безусловно, является более специфической и интенсивной, чем поверхностные манипуляции, очень часто использует механическое оборудование для того, чтобы максимально эффективно воздействовать на пораженные участки.
Западный массаж
Термин «западный массаж» относится к типу массажа, используемому в Соединенных Штатах, который основан исключительно на использовании рук для приложения механических усилий к мышцам и коже как поверхностных, так и глубоких. Это название охватывает различные виды массажа, которые созданы на одних и тех же принципах: давление, сжатие и трение.
В этом отношении можно классифицировать следующие виды массажа:
1. Прикосновение: руки массажиста скользят по мышце с помощью уменьшающих трение масел или кремов и касаются ее поверхностно или с более интенсивным давлением в направлении венозного или лимфатического потока. Во время этой фазы не только расслабляется фасция, но и выявляются и устраняются возможные травмы или воспаления.
2. Петриссаж: этот подход заключается в сжатии кожи и мышц между пальцами и большим пальцем одной или обеих рук. Затем ткань «сдавливается» круговыми движениями перпендикулярно направлению сжатия для возобновления кровотока.
3. Разминание: это ударный массаж, который воздействует на мягкие ткани повторяющимися, ритмичными поглаживаниями, быстро выполняемыми обеими руками, чтобы выпустить скопившийся воздух между участками.
4. Глубокое трение: состоит из глубокого трения, применяемого к подлежащим тканям в большинстве случаев для предотвращения или замедления возможного рубцевания тканей.
Восточный массаж
На Востоке массаж всегда был скорее терапевтическим инструментом, чем средством физического оздоровления. К основным видам массажа относятся шиацу, рефлексотерапия и аурикология, которые используют ту же концепцию, что и китайские меридианы.
Шиацу, например, основано на системе 12 традиционных меридианов, главных каналов, по которым проходит вся жизненная сила. Давление восстанавливает естественный баланс всей энергии, циркулирующей в организме, предотвращая болезни, которые, согласно восточной традиции, тесно связаны с дисбалансом этой энергии. Стопа и ухо тоже участвуют в том же механизме.
Для восточного массажа также характерны:
• Ритм.
• Давление.
• Направление.
• Продолжительность.
Опять же, чтобы уменьшить трение рук о кожу пациента, используются масла и кремы, которые позволяют легче скользить, обеспечивая специфические, эффективные круговые и регулярные движения. Давление и продолжительность варьируются в зависимости от обрабатываемой области, цели, которую необходимо достичь, и переносимости пациента.
Когда и почему полезно делать массаж?
После долгого рабочего дня все хотят приятный расслабляющий массаж, чтобы успокоить нервы и снять стресс. Но, помимо мгновенного ощущения удовольствия, массаж может лечить важные и раздражающие заболевания, связанные с мышцами тела.
Люди, у которых есть боль в спине, скованность в шее, поверхностные или глубокие воспаления нервов и кровообращения, могут ощутить реальное облегчение от мануальной терапии, проводимой умелыми и компетентными специалистами.
Массаж в Москве, метро Беляево, подробнее здесь…
